Osteocondrose

A osteocondrose é uma doença que afeta a coluna vertebral através do desenvolvimento de alterações nos discos intervertebrais de um ou outro departamento. O perigo reside no fato de o desenvolvimento da doença passar despercebido. Atualmente, esta doença tornou-se muito mais jovem.

O que é osteocondrose espinhal

Os médicos definem esta doença como uma alteração distrófica degenerativa crônica na coluna e em sua estrutura. Afeta cerca de 80 por cento da população mundial e os primeiros sinais desta doença são observados já aos 20-25 anos. Pode causar problemas de saúde mais sérios no futuro.

A osteocondrose da coluna lombar ocorre com mais frequência; a condrose cervical e torácica é mais raramente observada. Uma pessoa tem 33-34 vértebras, que estão conectadas entre si por discos intervertebrais. Eles desempenham uma série de funções importantes, garantindo assim a mobilidade da coluna vertebral.

A osteocondrose da coluna vertebral é caracterizada pelo ressecamento e alteração do tamanho desses discos e do espaço entre eles, o que leva à diminuição de sua resistência e elasticidade. A alta carga na coluna leva ao deslocamento dos discos, resultando em dor durante o movimento e, posteriormente, desenvolve-se uma hérnia intervertebral.

O deslocamento das vértebras é causado pela compressão das terminações nervosas e pela compressão dos vasos sanguíneos. Curvatura da coluna vertebral, danos a partes individuais, sua deformação é um processo irreversível. A ossificação dos ligamentos reduz ainda mais a mobilidade da coluna.

Que tipos existem

Dependendo das áreas danificadas, os seguintes tipos de osteocondrose diferem:

• Coluna cervical, mais frequentemente observada em jovens que levam uma vida sedentária e trabalham por muito tempo no computador;
• A doença da coluna torácica, um tipo raro de doença, pode ser causada por alterações na coluna torácica devido a vários fatores (por exemplo, trauma);
• Na região lombossacral, a doença é mais disseminada, afetando frequentemente pessoas com mais de 30 anos;
• Condrose comum, quando várias partes da coluna são afetadas ao mesmo tempo.

A doença passa por vários estágios:

1. A primeira fase muitas vezes passa despercebida. Aparece instabilidade das vértebras, causada pelo seu deslocamento, e surge um leve desconforto ao se movimentar. Esta é uma fase perigosa onde é mais provável que ocorram lesões.
2. No segundo estágio, o anel fibroso do disco vertebral é destruído, o que leva à diminuição da distância entre eles.
3. A terceira etapa é acompanhada pela ruptura dos anéis fibrosos, o núcleo do disco sai do lugar. Nesta fase aparecem hérnias intervertebrais, que levam à deformação da coluna vertebral.
4. O último estágio é caracterizado por síndromes de dor intensa. O crescimento ósseo e a ossificação dos ligamentos interferem na liberdade de movimento da coluna.

A osteocondrose é causada por tensão muscular, o que leva a espasmos musculares. Isso leva à mobilidade limitada das articulações e da coluna. O resultado é degeneração das vértebras e discos, estreitamento das aberturas entre as vértebras, compressão das raízes nervosas.

Sintomas

Os sintomas desta doença dependem da área danificada. Vale ressaltar que as pessoas atribuem a maior parte dos sintomas desta doença individualmente a outros problemas. Por exemplo, acredita-se que as dores de cabeça são causadas por tensão e estresse, e a perda auditiva é causada pelo uso de fones de ouvido.

1. Os sintomas da osteocondrose cervical manifestam-se da seguinte forma:

   • Dor de cabeça que piora quando você tenta mover a cabeça;
   • Dor no pescoço, espalhando-se para a região da omoplata, braços e peito;
   • A sensibilidade é frequentemente prejudicada, os dedos ficam dormentes e sente-se fraqueza;
   • O movimento da língua é limitado, o que afeta a fala, podendo ocorrer ronco;
   • A voz muda, fica fraca e rouca;
   • Possíveis tonturas, perda de consciência;
   • Perda de coordenação dos movimentos, perda de orientação ao caminhar;
   • A condição dos dentes piora;
   • A audição diminui, aparece zumbido nos ouvidos.

2. Raramente, mas ocorre osteocondrose do tórax. Geralmente é causado por lesões na coluna vertebral. A causa pode ser escoliose. Sintomas desta doença:

   • Dor aguda na região do peito, fica mais forte quando você tenta respirar fundo e se mover;
   • A dor pode aparecer nas áreas do estômago, fígado e coração;
   • Às vezes há uma sensação de dormência no peito.

3. A variante mais comum da doença é a osteocondrose lombossacral. Ela se manifesta como fortes dores na região lombar. Os sintomas podem ser diferentes, mas no primeiro período de desenvolvimento não são muito pronunciados. Mas com o tempo ou numa situação “bem sucedida”, a doença piora. Aparece:

   • Dor aguda ou aguda que se intensifica com o movimento na área logo acima do cóccix;
   • A dor irradia para a região do quadril, a sensibilidade das pernas fica prejudicada;
   • Restrição dos movimentos do corpo, é impossível curvar-se ou virar;
   • No último estágio, muitas vezes é impossível sentar-se, é difícil levantar-se e surge fraqueza muscular.

Tratamento da osteocondrose

Muitas pessoas estão interessadas na questão de como tratar a osteocondrose e se esta doença pode ser completamente curada. Os médicos respondem inequivocamente a esta pergunta que não, mas é possível e necessário iniciar o tratamento na hora certa e interromper o desenvolvimento da doença. Existem muitas maneiras de tratar a osteocondrose, tanto com a medicina clássica quanto com a tradicional.

É importante ressaltar que esta doença pode ser tratada de forma bastante eficaz, principalmente na fase inicial da doença. Em regime ambulatorial, é utilizado um programa especial abrangente, que visa eliminar rapidamente os sintomas da doença e corrigir as causas do sofrimento.

A terapia complexa inclui as seguintes técnicas:

1. Acupuntura.

   A acupuntura é realizada uma vez a cada um ou dois dias. O curso do tratamento é prescrito pelo médico; pode variar de sete dias a um mês; via de regra, 12 a 15 procedimentos são suficientes. O acupunturista realiza um exame visual e manual do paciente. Um procedimento dura cerca de meia hora. As agulhas são colocadas por 15 a 20 minutos.

   Para realizar a operação são utilizadas agulhas de acupuntura estéreis descartáveis; eles são inseridos sob a pele do paciente e é sentida uma leve picada, semelhante a uma picada de mosquito. Quando a agulha atinge um ponto biologicamente ativo, a pessoa sente dormência, dor ou sensação de plenitude neste local; a dor aparece extremamente raramente.

2. Terapia a vácuo.

   Para realizar o procedimento, são utilizados potes especiais a vácuo. A eficácia deste método é muito elevada, praticamente não há dor. Este método de tratamento permite eliminar de forma rápida e segura os sintomas da doença. Baseia-se na mobilização dos recursos próprios do corpo e é utilizado na medicina de reabilitação.

   Sob a influência dos frascos, são criadas diferenças de pressão, a pele e parte do músculo são puxadas para dentro do frasco. Graças ao tratamento profundo de uma grande área, a microcirculação sanguínea melhora, a estagnação é eliminada, as substâncias nocivas são removidas e os tecidos são renovados mais rapidamente.

   As áreas de influência da terapia a vácuo são extensas; o próprio médico seleciona e atribui áreas para o procedimento. As manchas que aparecem durante o procedimento começam a se dissolver após o quarto procedimento, por isso não tenha medo delas.

3. Terapia manual.

   Esses são métodos de tratamento suaves que são altamente eficazes entre as opções não medicamentosas. Um quiroprático pode eliminar muitos problemas associados aos músculos e à coluna e é usado no tratamento de doenças neurológicas.

   O efeito externamente lembra uma massagem regular, mas com localização mais limitada e força de influência moderada. Um quiroprático qualificado é capaz de curar doenças que não podem ser tratadas com medicamentos.

   Para tratar a coluna, este método visa aumentar a elasticidade muscular e melhorar o movimento das vértebras individuais. Os procedimentos não são realizados diariamente, mas em determinados intervalos de até sete dias. O tratamento manual em combinação com fisioterapia e remédios populares, bem como fisioterapia, é mais eficaz.

   

4. Farmacopuntura.

   Esse método envolve pontos ativos do corpo humano, nos quais são injetados medicamentos indicados para uma doença específica em quantidades mínimas. Podem ser complexos vitamínicos, remédios homeopáticos, bioestimulantes, corticosteróides. A injeção é realizada com microagulha, praticamente sem sensações desagradáveis.

   Uma versão adaptada é utilizada para tratar a coluna, o que permite curar osteocondrose, hérnia vertebral e outros problemas. É usado para reabilitação após cirurgia da coluna vertebral. A farmacopuntura melhora o metabolismo, melhora o trofismo do tecido conjuntivo e a circulação sanguínea na área afetada. Mesmo um pequeno complexo de tratamento apresenta resultados positivos e duradouros.

5. Magnetopuntura.

   Este método envolve a exposição de pontos biologicamente ativos a um campo magnético. Para tanto, são utilizados gravadores, nos quais são definidas certas propriedades de polaridade, tamanho e potência. Este dispositivo consiste em ímãs emborrachados; eles geram um campo magnético constante. Para tratar diversas doenças, são utilizadas placas metálicas de diversos formatos, áreas e espessuras e bolas magnéticas.

6. Terapia a laser.

   Este é um efeito de laser em pontos especiais de acupuntura em áreas intactas da pele. Na maioria dos casos, são utilizados lasers de baixa potência com luz vermelha; eles mostram a maior atividade. Como resultado do tratamento, a inflamação e a dor, os espasmos são aliviados, os vasos sanguíneos dilatam, os processos metabólicos melhoram e a regeneração celular aumenta.

7. Estimulação elétrica.

   A corrente elétrica é usada para influenciar certos pontos. É eficaz para estimulação elétrica de músculos motores e terminações nervosas. São usados pulsos únicos, correntes exponenciais, corrente contínua rítmica e correntes moduladas senoidais. A dor intensa pode ser eliminada em apenas 1-3 procedimentos. O curso completo requer de 10 a 15 sessões.

Freqüentemente, a terapia ambulatorial inclui um componente medicamentoso projetado para aliviar a dor. Para tanto, são utilizados analgésicos, antiinflamatórios, antiespasmódicos, antioxidantes, além de medicamentos que corrigem distúrbios psicossomáticos e reduzem a degeneração do tecido cartilaginoso.

Métodos tradicionais

Na medicina tradicional existem muitos remédios que aliviam a condição da osteocondrose.

Para uso externo são utilizadas as seguintes opções:

1. Aplique uma pequena quantidade de pomada na área afetada, esfregando gradualmente na pele. A área tratada deve ser cuidadosamente embrulhada para reter o calor. Basta realizar o procedimento 3 a 4 vezes ao dia.
2. Compressas com pomada ajudam a aliviar a inflamação e a dor. Cubra a área untada com filme plástico, você pode colocar folhas de hortelã fresca ou erva-cidreira por baixo; folhas de bardana ou repolho branco funcionam bem. Enrole um lenço de lã e prenda com uma compressa. Folhas frescas de bétula esmagadas dão um bom efeito; eles são aplicados na área problemática e embrulhados por meia hora.
3. Para esfregar, você pode usar óleo vegetal com ervas - orégano, erva de São João. Cerca de 500 gramas de matéria-prima são consumidos por meio litro de óleo vegetal. Bolo de orégano fresco é infundido por 24 horas e erva de São João seca é regada com óleo por 21 dias.
4. Você pode preparar uma mistura de 1/3 xícara de suco de rabanete preto, 200 g de mel fresco, 100 ml de vodka e um punhado de flores lilases frescas. Deixe por um dia em local aquecido, após o qual a composição pode ser usada para esfregar.

Não se esqueça da nutrição adequada e de um estilo de vida ativo. É necessário monitorar constantemente sua postura ao sentar em uma cadeira ou diante do computador; é aconselhável dormir sobre uma superfície de dureza média.

A coluna deve estar constantemente apoiada; para isso você pode usar exercícios especiais e evitar posições monótonas prolongadas.

Exercícios para osteocondrose em casa

Em casa, você pode realizar uma ginástica simples e eficaz, que deve fazer parte de um conjunto de medidas para o tratamento de doenças da coluna. Recomenda-se realizar os seguintes exercícios para osteocondrose.

1. Incline a cabeça para frente e segure a área da testa com os dedos entrelaçados. Faça movimentos com a cabeça baixa, segurando com as mãos. O movimento inverso consiste em tentar levantar a cabeça inclinada e, com as mãos cruzadas na nuca, neutralizar o movimento. Cada movimento leva 10 segundos.
2. Impacto nos pontos biologicamente ativos com a palma da mão e os dedos: primeiro massageie a região da testa, pressione a pele e mova-a com movimentos suaves. O tempo de exposição é de 20 a 40 segundos. Em seguida, passe para as áreas temporais, o efeito é realizado de forma semelhante. O procedimento termina com uma massagem nas orelhas, a orelha é esticada em todas as direções.
3. Para melhorar a nutrição do cérebro, você deve sentar-se em uma superfície plana e manter as costas retas. A cabeça é puxada lentamente para trás; você pode facilmente se ajudar com as mãos, pressionando o queixo com a palma da mão. Tempo de exercício – 10-30 segundos. Depois, você pode virar levemente a cabeça para um lado ou para o outro, permanecendo nesta posição por 10 a 15 segundos.
4. Este é um excelente exercício para a prevenção da osteocondrose cervical. Ajuda a melhorar o funcionamento do plexo nervoso localizado no pescoço. IP - sentado em uma superfície plana com as costas retas. Mova lentamente a cabeça em direção ao peito, tentando tocá-lo com o queixo. Você pode ajudar-se levemente com as mãos colocadas na parte de trás da cabeça, pressionando para frente e para cima. Sente-se nesta posição por cerca de um minuto, descanse por 10-15 minutos e repita o exercício.
5. O aquecimento afeta a parte superior da coluna, ao mesmo tempo que puxa os ombros em direção às orelhas o mais alto possível. Em seguida, abaixe-os com liberdade e facilidade. Repita por 15 segundos. Em seguida, repita o exercício, mas para cada articulação do ombro separadamente.

Ao final da ginástica, esfregue a nuca com as palmas das mãos.

Para se livrar do sofrimento físico causado pela osteocondrose cervical, você pode pegar um pedaço de pau ou rolo de massa e bater lentamente no ombro, na omoplata e na coluna de um lado e depois do outro. Você pode fazer uma pequena massagem para aliviar a tensão e a dor.

Para se livrar rapidamente das dores na região lombar, você precisa deitar-se sobre uma superfície dura, de preferência no chão, com as pernas dobradas na altura dos joelhos. Faça curvas com as pernas em uma direção e na outra, tentando tocar o chão com os joelhos.

Em caso de exacerbação - como aliviar a dor

Muitas vezes, durante uma exacerbação da doença, a pessoa não sabe para onde ir. Não é possível tomar medicamentos constantemente, mas existem maneiras de se livrar da dor aguda sem recorrer a medicamentos.

Em primeiro lugar, deve-se aplicar calor na área problemática. Você pode envolver esta área com um lenço de lã. A exposição ao frio também é possível, mas apenas no primeiro dia após a ocorrência do problema e sob supervisão de um médico.

Deite-se sobre uma superfície dura e tente consertar o local dolorido. Se sentir dor, é aconselhável colocar uma almofada macia sob a região lombar para aliviar a tensão nessa região. É melhor dobrar as pernas. O peito pode ser enrolado em um curativo apertado e uma tala de papelão e algodão pode ser aplicada no pescoço, como se houvesse uma lesão.

Se o alívio não ocorrer, você deve chamar um médico. Para aliviar a dor intensa, tome um analgésico.

Prevenção - como prevenir a ocorrência de osteocondrose

Antes de iniciar a prevenção, você deve esclarecer quais são as causas mais comuns da osteocondrose. O risco desta doença é aumentado por má alimentação, estilo de vida inativo, excesso de peso, maus hábitos (tabagismo, alcoolismo), atividade física intensa e má postura.

Obviamente, para prevenir o desenvolvimento da doença, você deve primeiro melhorar sua alimentação e introduzir atividade física. Basta fazer exercícios matinais básicos, alongamentos, automassagem leve na região lombar e pescoço, balançando braços e pernas. No seu local de trabalho, você deve reservar de 2 a 3 minutos para se aquecer. Todos os tipos de natação na piscina funcionam bem.

O combate ao excesso de peso ajudará a eliminar o risco; você não deve permitir hipotermia ou situações traumáticas. Vale a pena se engajar na prevenção de situações estressantes e abandonar os maus hábitos. Deve-se prestar atenção à nutrição adequada; o corpo deve receber uma quantidade suficiente de proteínas, mas os alimentos salgados, farinhentos e gordurosos devem ser limitados.

Em alguns casos, se houver falta de vitaminas, o médico pode prescrever complexos vitamínicos e minerais adicionais. Tudo isso junto ajudará a proteger a coluna contra problemas.